جوز الهند بالكاري البلطي

جوز الهند بالكاري البلطي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 3.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 355 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. جعلت 33 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الفلفل ومسحوق الفلفل الحار والزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ حليب جوز الهند كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل البلطي بالكاري مع صلصة المانجو, مقلاة البلطي بالكاري التايلاندية، و البلطي المحمص مع الجريب فروت بالكاري وصلصة الموز.