جوز الهند الكتان القضبان

أشرطة الكتان جوز الهند هو نباتي وصفة مع 8 حصص. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 391 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 21 غرام من الدهون. كان 12 شخصا سعداء أنهم جربوا هذه الوصفة. قلة من الناس أحبوا هذا الطبق الجانبي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك مكسرات الصويا المحمصة والدقيق والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 52%. وصفات مماثلة تشمل ألواح جرانولا الشوفان المحمص والكتان, فطائر الكتان وجوز الهند، و دقيق جوز الهند خبز الكتان أو الكعك.