جوز الهند الروبيان كاري
وصفة جوز الهند الروبيان الكاري جاهز في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الهندي. ل Serving 3.53 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 575 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الكركم المطحون والفلفل الحلو والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول جوز الهند لاكسا مع الجمبري (شوربة نودلز جوز الهند بالكاري مع الجمبري), روبيان كاري جوز الهند مع أرز جوز الهند، و جوز الهند الروبيان كاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. سوت البصل حتى خففت ، حوالي 2 دقيقة.
إضافة التوابل والثوم والروبيان ويطهى مع التحريك ، حتى عطرة ، حوالي 2 دقيقة.
أضف حليب جوز الهند والملح ؛ ينضج 10 دقائق لخلط النكهات.
ملعقة الكاري على الأرز على لوحات.