صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

جنوكتشي مع السبانخ والريكوتا

جنوكتشي مع السبانخ والريكوتا
وصفة جنوكتشي مع السبانخ والريكوتا يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي في حوالي 20 دقيقة. ل Serving 2.68 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 445 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط الريكوتا الخالي من الدسم والفلفل وجوزة الطيب المطحونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل كريم الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عواصف ثلجية محلية الصنع مع بيض زبدة الفول السوداني من ريس كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول السبانخ والريكوتا جنوكتشي, السبانخ والريكوتا جنوكتشي، و السبانخ الريكوتا جنوكتشي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
قم بطهي النوكي في قدر سعة 5 لتر من الماء المغلي المملح وفقا لتعليمات العبوة (سوف يطفو النوكي على السطح عند الانتهاء).
المكونات سوف تحتاج
جنوكتشيجنوكتشي
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
استنزاف في مصفاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
4
اخفقي الكريمة والدقيق والملح والفلفل وجوزة الطيب معا في مقلاة مقاومة للفرن مقاس 12 بوصة ، ثم اغليها على نار معتدلة مع الخفق. الاستمرار في الغليان ، الخفقان في كثير من الأحيان ، حتى خفضت بمقدار النصف ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيبجوزة الطيب
فلفلفلفل
كريمكريم
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
مقلاةمقلاة
5
يضاف السبانخ في حفنات ، ويقذف بالملقط ، ويطهى حتى يذبل ، من 2 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المعدات التي سوف تستخدمها
ملقطملقط
6
يرفع عن النار ، ثم يقلب في النوكي. تسكب الريكوتا فوق النوكي في 5 دمى كبيرة وترش بجبنة الموزاريلا. شواء 4 إلى 6 بوصات من الحرارة حتى يتم احمر الجبن ومحتدما في البقع, حول 2 الدقائق. الموسم مع الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
جنوكتشيجنوكتشي
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
الجبنالجبن
فلفلفلفل