جنوب غرب الدجاج بيتا مع صلصة شبوتل
يتطلب خبز الدجاج الجنوبي الغربي مع صلصة الشيبوتل تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 618 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل الحلو والزيت النباتي والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل ناتشوز جنوب غرب مع صلصة شبوتل, جنوب غرب تركيا بيتاس، و بانيني الدجاج الجنوبي الغربي مع مايونيز شيبوتل بالليمون.
تعليمات
في الخلاط أو محضر الطعام ، يمزج الزبادي والبصل الأخضر المفروم وفلفل الشيبوتل وزبدة الفول السوداني و 1/4 ملعقة صغيرة ملح. امزج حتى تصبح ناعمة.
ضعها في وعاء مغلق ، وضعها في الثلاجة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
تخلط معا 1/2 ملعقة صغيرة ملح, فلفل, مسحوق الفلفل الحار, توابل, والكمون; يرش على الدجاج.
سخني نصف الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
يقلى البصل والفلفل الأحمر حتى ينضج ؛ انقله إلى طبق واتركه جانبا. التفاف بيتا في احباط ، ومكان في الفرن لمدة 10 دقيقة.
سخني الزيت المتبقي في مقلاة ، واقلي الدجاج حتى لا يصبح لونه ورديا.
يضاف البصل والفلفل الأحمر ، ويطهى لمدة 2 دقيقة أخرى.
قطع بيتا في النصف ، والاشياء مع خليط الدجاج.
يقدم مع الخس والجبن وصلصة الشيبوتل.