جرين جاردن فرايز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس المقلية في الحديقة الخضراء. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 239 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مزيج من الزبدة وعصير الليمون واللبن اليوناني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول حديقة الكمأة فرايز, بطاطا مقلية منزلية من الحديد الزهر مع الفلفل الأخضر المشوي والكزبرة والبصل الأخضر والراديتشيو وصلصة الثوم الكريمية، و الأخضر حديقة الخضار فطيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، مزيج المكونات تراجع. غطيها وضعيها في الثلاجة.
يسخن الفرن إلى 400 F و. ضع ورقة بسكويت كبيرة بورق ورشها برذاذ الطهي ؛ توضع جانبا.
في وعاء صغير ، اخلطي فتات الخبز وجبنة البارميزان و 1 ملعقة كبيرة من الأعشاب الطازجة والملح. اصطف 3 أطباق خبز أو أوعية ضحلة.
ضع الدقيق في الطبق الأول.
ضع البيض في الطبق الثاني.
ضع خليط فتات الخبز في الطبق الثالث. اغمس الخضار ولفها في الدقيق لتغطيتها ، واغمسها في البيض ، ثم غطيها بمزيج فتات الخبز.
ضع الخضار المغلفة على ورقة البسكويت.
يرش أي خليط متبقي من الفتات على الخضار.
اخبزيها من 18 إلى 20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار ويصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا.