جذر الكرفس والبطاطا
قد يكون جذر الكرفس والبطاطس مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 46 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الخبز والزعتر والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول البطاطا والكرفس الجذر الهريس, جذر الكرفس والبطاطا بورمي، و جذر الكرفس والبطاطا المهروسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 9 الأولى في وعاء كبير ؛ إرم جيدا. قسم خليط البطاطس إلى 8 أجزاء (1/2 كوب) ، وشكل كل منها في فطيرة بسمك 1/2 بوصة.
تذوب 4 ملاعق صغيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف 4 فطائر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
ضعها على صينية خبز. كرر الإجراء مع المتبقية 3 1/2 ملعقة شاي زبدة والباقي 4 الفطائر.
تخبز الفطائر في 425 لمدة 8 دقائق أو حتى تسخن تماما.
يقدم مع القشدة الحامضة الخالية من الدهون ، إذا رغبت في ذلك.