جبني الفلفل الحار
الفلفل الحار جبني قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 25 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 55. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. إذا كان لديك لحم بقري مفروم قليل الدهن وصلصة الطماطم والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول جبني الفلفل الحار, تراجع الفلفل الحار جبني، و جبني تشيلي ماك لوصفات مماثلة.
تعليمات
لحم بني في قدر كبيرة على نار متوسطة ؛ استنزاف.
يضاف الفلفل والبصل والتوابل ؛ يطهى من 5 إلى 6 دقائق. أو حتى تصبح الخضار طرية مقرمشة مع التحريك من حين لآخر.
أضف جميع المكونات المتبقية باستثناء الجبن ؛ تخلط جيدا. يغطى ؛ ينضج على نار خفيفة 30 دقيقة. مع التحريك من حين لآخر.