جازباتشو على غرار جنوب إسبانيا
قد يكون جازباتشو على غرار جنوب إسبانيا وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الحساء الخاصة بك. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 107 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك الخل البلسمي والطماطم وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الصيف. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل جازباتشو والنكهات الاحتفالية لإسبانيا, جازباتشو على الطراز الأندلسي، و سلطة دجاج على طريقة جازباتشو.
تعليمات
يمزج الفلفل الأخضر والخيار والثوم و 1/2 كوب زيت زيتون معا في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعما.
أضيفي شرائح الخبز إلى الخلاط واحدة تلو الأخرى واخلطي كل منها في الخليط حتى تصبح ناعمة. امزج الطماطم في الخليط واحدا تلو الآخر حتى تصبح ناعمة.
نقل الخليط إلى وعاء ؛ يتبل بالملح والفلفل الحار. تغطية مع غلاف بلاستيكي وبردت 1 ساعة على الأقل.
رشي الخل البلسمي و 1/4 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون للتقديم.