ثلاثة في واحد الفاكهة التصحيح وعاء فطيرة
حصة واحدة تحتوي على 435 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. مزيج من القشور فطيرة ، فطيرة التوت ملء والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى درجة حرارة 350 فهرنهايت ، ورشي طبق خبز زجاجي 13 * 9 بوصة (3 لتر) مع رذاذ الطهي.
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الأساسية. رش اليدين أو الملعقة برذاذ الطهي. باستخدام اليدين أو الملعقة ، اضغط على الخليط بالتساوي في قاع طبق الخبز.
ملعقة فطيرة التفاح ملء بالعرض في وسط الطبق على قاعدة. ملعقة المتبقية 2 حشوات فطيرة على جانبي ملء التفاح ، وخلق 3 صفوف منفصلة من ملء فطيرة. لجعل التصحيح أعلى ، انبسط كل من القشور ومقطعة إلى شرائح واسعة 1 بوصة.
ضع الشرائط فوق الجزء العلوي من الفاكهة بأي طريقة تريدها ، وقم بقص الحواف إذا كانت معلقة على الجوانب مع ترك بعض المساحات المفتوحة للهروب من الحرارة.
خبز 1 ساعة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. تبرد لمدة 20 إلى 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم.