صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة10
مجلة

ثلاثة الجبن الخضروات البيتزا

ثلاثة الجبن الخضروات البيتزا
ثلاثة الجبن الخضروات بيتزا هو خالية من الغلوتين والبدائية هور دي مافر. حصة واحدة تحتوي على 186 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 1 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. وجد 16 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الريكوتا وجبن مونتيري جاك وأعواد خبز الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. وهو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا بيتزا بالخضروات مع جبنة الفيتا, بيتزا الخضروات، و بيتزا الخضروات.

تعليمات

1
انزع أعواد الخبز ضعها في 15 بوصة مدهونة بالزبدة. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم. اضغط على أسفل وأعلى جانبي المقلاة لتشكيل قشرة ؛ قرصة طبقات لختم.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
2
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 6-8 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي الطماطم ، القرع الأصفر ، الكوسة ، 2 ملاعق كبيرة من الصلصة ، البقدونس ، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم ، الريحان والتوابل الإيطالية ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
القرع الأصفرالقرع الأصفر
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
انتشار خلع الملابس المتبقية على القشرة; يرش الجبن رومانو و 1 كوب الجبن مونتيري جاك. ضعي الريكوتا فوق الخضار.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
10 حبات من فلفل سيرانو الحار، مقطعة إلى شرائح خشنة10 حبات من فلفل سيرانو الحار، مقطعة إلى شرائح خشنة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
بواسطة الكعكةبواسطة الكعكة
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
5
يرش مع ما تبقى من مونتيري جاك ومسحوق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
6
اخبزيها لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تذوب الجبن وتصبح القشرة ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

النبيذ الفوار والورد الفوار are هي أفضل اختياراتي للمقبلات. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. يمكنك تجربة فيفا ديفا موسكاتو كولادا. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.9 من تصنيف 5 نجوم وسعر حوالي 11 دولار للزجاجة الواحدة.
فيفا ديفا موسكاتو كولادا
فيفا ديفا موسكاتو كولادا
نبيذ موسكاتو الحلو الممزوج بنكهة جوز الهند الطبيعي والأناناس. برتقالي فاتح اللون. فاكهي ، نموذجي لجوز الهند والأناناس مع تلميحات خفيفة من موسكاتو. ممتاز كمقبلات أو خلط مع الكوكتيلات.