صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

تيكيلا-لايم ماهيماهي سندويشات التاكو

تيكيلا-لايم ماهيماهي سندويشات التاكو
وصفة تيكيلا الجير ماهيماهي التاكو يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في حوالي 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 405 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.61 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. مزيج من خل نبيذ الأرز والقشدة والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام القشدة الحامضة قليلة الدسم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الغذاء الملاك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول تيكيلا الجير السمك التاكو, تيكيلا الجير الروبيان التاكو، و تيكيلا الجير الروبيان التاكو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ، اخلطي 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون والتكيلا و 1 ملعقة كبيرة من الكزبرة والثوم والكمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
سيلانتروسيلانترو
تيكيلاتيكيلا
الثومالثوم
الكمونالكمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
إضافة الأسماك ، وختم كيس وتتحول إلى معطف ؛ الثلاجة ، وتحول مرة واحدة ، 1 ساعة. في وعاء ، يمزج الخل والزيت و 2 ملعقة صغيرة عسل و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
فلفلفلفل
العسلالعسل
الأسماكالأسماك
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة الملفوف ؛ إرم جيدا. في وعاء آخر ، والجمع بين القشدة الحامضة والحليب وقشر ، المتبقية 1 ملعقة كبيرة عصير ، المتبقية 3/4 ملعقة صغيرة من العسل و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الملفوفالملفوف
العسلالعسل
عصيرعصير
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
شواء الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
إزالة الأسماك من ماء مالح ؛ الموسم مع المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل. شواء ، وتحول مرة واحدة ، حتى ينضج فقط من خلال ومتفحمة طفيفة ، 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
فلفلفلفل
الأسماكالأسماك
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
نقل إلى لوح التقطيع ؛ ختم خشن. يقلب المتبقية 2 ملعقة طعام الكزبرة في سلطة الكرنب. شواء التورتيلا ، وتحول مرة واحدة ، 30 ثانية لكل جانب. لتجميع ، ملعقة 1 ملعقة كبيرة خليط القشدة الحامضة في وسط كل التورتيا. تقسيم الأسماك وسلطة الكرنب والأفوكادو بين الرقاق.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
التورتياالتورتيا
سيلانتروسيلانترو
الأفوكادوالأفوكادو
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
الشوايةالشواية
7
مقبلات مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المكونات

3(شتاء)2% حليب2% حليب1شركة ناضجة الأفوكادو ، شرائح رقيقةشركة ناضجة الأفوكادو ، شرائح رقيقة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.فلفل أسود مطحون طازج ، مقسمفلفل أسود مطحون طازج ، مقسم11 رطل كوسة،الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)86 بوصةتورتيلا الذرة (6 بوصات لكل منهما)تورتيلا الذرة (6 بوصات لكل منهما)3(شتاء)الكزبرة الطازجة المفرومة تقريبا ، مقسمةالكزبرة الطازجة المفرومة تقريبا ، مقسمة11 رطل كوسة،الثوم المفروم ناعماالثوم المفروم ناعما11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون31 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.العسل ، مقسمةالعسل ، مقسمة21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.ملح كوشير ، مقسمملح كوشير ، مقسم4(شتاء)عصير الليمون الطازج ، مقسمةعصير الليمون الطازج ، مقسمة21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.قشر الليمون المبشور ناعماقشر الليمون المبشور ناعما2الليمون الحامض ، إيواءالليمون الحامض ، إيواء1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكريم حامض قليل الدسمكريم حامض قليل الدسم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ماهيماهيماهيماهي7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالملفوف الأحمر شرائح رقيقةالملفوف الأحمر شرائح رقيقة3(شتاء)خل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز3(شتاء)تيكيلاتيكيلا

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

السمك في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة سانتا مارغريتا بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 26 دولار للزجاجة الواحدة.
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
قش أصفر شاحب. عطر نظيف ونقي مع تلميحات مكثفة وأنيقة من السفرجل. فاكهة طازجة ومتناغمة تنطلق من حلاوة طفيفة مع لمسة نهائية طويلة مليئة بالنكهة الرقيقة المنعشة.