تيترازيني
تيترازيني يتطلب حوالي 35 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 83 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 433 سعرة حرارية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 14 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان والدجاج المشوي اللذيذ وفتات خبز البانكو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز البانكو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرمل التفاح هش كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 74%. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير تيترازيني, لحم الخنزير تيترازيني، و لحم الخنزير الخفيف تيترازيني.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.رش طبق خبز زجاجي 11 * 7 بوصة (2 لتر) مع رذاذ الطهي.
طبخ واستنزاف السباغيتي وفقا لتوجيهات على حزمة; توضع جانبا.
في هذه الأثناء ، في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون أو الزيت النباتي على نار متوسطة إلى عالية حتى تسخن. يطهى البصل في الزيت من 3 إلى 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح طريا تقريبا. ضجة في صلصة الطبخ ، نصف ونصف ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ؛ الحرارة حتى الغليان. يقلب بعناية في الدجاج والسباغيتي.
تغطية مع احباط ؛ خبز 20 دقيقة. في وعاء صغير, مزيج المكونات تحتل المرتبة الاولى; يرش على خليط المعكرونة.
خبز كشفت 10 دقائق أطول أو حتى شمبانيا حول حواف ومركز حار.