تونة مشوية مع صلصة الأناناس شيبوتل
قد تكون التونة المشوية مع صلصة الأناناس شبوتل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 445 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل $8.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر وعصير الليمون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سمك الهلبوت المشوي مع صلصة الأناناس, تونة مشوية مع شبوتل بونزو وسالسا الأفوكادو، و سمك التونة المشوي مع صلصة الأناناس.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي جميع مكونات الصلصة معا. يغطى ويترك في درجة حرارة الغرفة حتى يصبح جاهزا للتقديم.
أشعل الشواية أو سخن الشواية مسبقا.
معطف شرائح اللحم التونة مع الزيت ويرش مع التوابل المنزل.
انقلي شرائح اللحم إلى صينية خبز ، إذا كانت مشوية ، أو ضعيها على الشواية. اشوي السمك أو اشويهحتى ينضج إلى النضج المطلوب ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
نقل إلى طبق التقديم وخدمة تصدرت مع السالسا.
تخلط جميع المكونات معا وتخزن في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 6 أشهر.