صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

توماليتو الذرة الحلوة

توماليتو الذرة الحلوة
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون توماليتو الذرة الحلوة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 181 سعرة حرارية. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من مسحوق الخبز ، ماسا هارينا ، الماء ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الجانب الحلو من الذرة: كب كيك الذرة الحلوة مع كريمة الزبدة البنية, الذرة ميثي باكودا - الذرة والحلبة يترك الفطائر-الذرة الحلوة ق، و سندويشات التاكو الذرة الناعمة مع البطاطا الحلوة المحمصة والفلفل بوبلانو والذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي المارجرين ودقيق الماسا والسكر معا حتى يصبح خفيفا ورقيقا. في محضر الطعام أو الخلاط ، امزج كوبا واحدا من حبات الذرة مع الماء ودقيق الذرة حتى تصبح ناعمة. ضجة في خليط ماسا.
المكونات سوف تحتاج
حبات الذرةحبات الذرة
ماسا هاريناماسا هارينا
السمنالسمن
دقيق الذرةدقيق الذرة
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
وعاءوعاء
2
اخلطي الذرة المتبقية والبيكنج بودر والملح والحليب حتى يصبح الخليط ناعما.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
الذرةالذرة
الحليبالحليب
الملحالملح
3
تصب في غلاية مزدوجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاية مزدوجةغلاية مزدوجة
4
ضعي التوماليتو فوق قدر كبير من الماء المغلي ، وغطيه بإحكام بورق الألمنيوم. البخار لمدة 50 إلى 60 دقيقة ، أو حتى شركة. افحص الماء من حين لآخر ، وأعد ملئه إذا لزم الأمر. تحريك الحلوى قبل التقديم لإعطائها نسيج ثابت.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
صلصة عمومصلصة عموم
5
قدميها في مغارف صغيرة.