توست فرنسي من القمح الكامل (نباتي)

قد يكون التوست الفرنسي من القمح الكامل (نباتي) وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 531 سعرة حرارية. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 24 دقيقة. إذا كان لديك سكر بني وحليب الصويا وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 58%. حاول [القمح الكامل] القرفة الفانيليا نخب الفرنسية, توست فرنسي محشي صحي مع بي بي آند جي {منخفض السعرات الحرارية ، قليل الدسم ، قمح كامل}، و مصغرة القمح الكامل القرفة الفرنسية نخب الهراء دونكرز لوصفات مماثلة.