توت سحق

توت سحق هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 210 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كان لديك أوراق النعناع بالإضافة إلى الأغصان والليمون والليمون الحامض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعها. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 12%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول عنبية الروم سحق, توت سحق، و توت سحق لوصفات مماثلة.