توت-ريكوتا تارت

إذا 69 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون تورتة التوت-الريكوتا ممتازة نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 229 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. مزيج من الزبدة والدقيق والقرفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 6 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول ريكوتا تارت, تارت الفراولة والريكوتا، و تورتة الطماطم والريكوتا لوصفات مماثلة.