توت العليق والعسل واللبن

التوت العسل الزبادي هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1316 سعرة حرارية, 185 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 14.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط من التوت. أنا أيضا أستخدم التوت الأزرق ، ورش جرثومة القمح ، وعدد قليل من العسل المتعرج ، وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل غراتان المشمش والتوت الجرانولا مع زبادي عسل التوت, لتوت العليق الأسود والجوز والعسل وماء الورد الزبادي بارفيتس، و حصاد العسل وعسل الأناناس المحمص مع الزبادي والفستق.