صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

تمبورا الخضار بالكاري

تمبورا الخضار بالكاري
تمبورا الخضار بالكاري قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 366 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 4 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من سو زر الفطر والملح والبيض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول تمبورا الخضار, تمبورا الخضار، و الروبيان والخضروات تمبورا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش شرائح الباذنجان مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ؛ توضع جانبا لمدة 10 إلى 15 دقيقة. ثم ، بمنشفة ورقية ، جفف الرطوبة من الشرائح.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
ضع معجون الكاري في وعاء مع 1/4 كوب من الماء.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
تخلط جيدا. ثم نضيف البيض والدقيق إلى الوعاء ونخلط قليلا. يجب أن يكون الخليط متكتلا إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
أضف مكعبات الثلج إلى الخليط قبل الاستخدام مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
5
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة إلى 350 F فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
6
التقاط شريحة الخضار واحدة ونعرات طفيفة مع الدقيق. ثم تراجع شريحة في الخليط ، وإضافته إلى الزيت الساخن. تقلى لمدة 1 إلى 2 دقيقة ، اعتمادا على الخضار ، حتى يصبح الخليط بنيا ذهبيا ويتم طهي الخضار بالكامل. سيستغرق الفطر وقتا أطول (حوالي 4 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
برطمانات تعليب معقمة سعة نصف باينتبرطمانات تعليب معقمة سعة نصف باينت
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
7
انقل الخضار المقلية إلى رف لمنع الطلاء من أن يصبح رطبا. تناول الطعام في أقرب وقت ممكن للحصول على الهشاشة المثلى.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى