صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تكس مكس محشوة الفطر

تكس مكس محشوة الفطر
تكس مكس محشوة الفطر قد يكون مجرد الجنوب الغربي وصفة كنت تبحث عنه. هذا هور دي مازا له 14 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك 0 ٪ أقل من الصوديوم تاكو مزيج التوابل والبصل والفلفل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل تكس مكس برجر, سلطة باستا تكس مكس الكريمية، و سلطة الدجاج المفروم تكس مكس.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
إزالة ينبع من الفطر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
3
تسخن الصلصة في مقلاة متوسطة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف السيقان والبصل والفلفل والثوم ؛ يطهى ويحرك 5 دقائق. أو حتى البصل والفلفل هش العطاء. ضجة في الكزبرة ، مزيج التوابل و 2 ملعقة كبيرة. الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مزيج التوابلمزيج التوابل
سيلانتروسيلانترو
الفلفلالفلفل
الجبنالجبن
الثومالثوم
البصلالبصل
5
توضع في طبقة واحدة في مقلاة ضحلة.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
خبز 15 دقيقة. أعلى مع الجبن المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
خبز 5 دقائق. أو حتى ينضج الفطر ويتم تسخين الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المعدات