تشيلي-فريك الجبن الأزرق
شيلي-فريك الجبن الأزرق هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 366 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجنوبي حقا. توجه إلى المتجر والتقط فريك الطهي السريع والملح وكريمة الخفق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 35%. حاول فريك الجبن الأزرق سوفلé, الجبن الأزرق فريك سوفل Recipe وصفة، و الأخضر-شيلي فريك لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الحليب والثوم المفروم و 1 ملعقة صغيرة من الملح في قدر متوسطة الحجم ؛ يقلب تدريجيا في الحصى. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق.
اخفقي الجبن الأزرق والزبدة حتى تذوب.
خفقت في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة ملح, كريم, والمكونات المتبقية; تصب في مدهون بخفة 1 1/2-الكوارت طبق سوفل.
خبز في 325 لمدة 1 ساعة. (قد يكون مركز لينة قليلا.)