تركيا مع صلصة الأنشو والبرتقال
قد يكون الديك الرومي مع صلصة الأنشو والبرتقال هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 606 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على ملح الكوشر وزيت الزيتون والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المبشور في صلصة الأنشو والبرتقال (تشيلوريو) من طاولة باتي المكسيكية, صدر الديك الرومي مع فرك الأنشو، و تركيا مع أنشو أدوبو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البطاطا الحلوة في كل مكان بالشوكة ؛ ضعها في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف والميكروويف حتى تنضج ، حوالي 20 دقيقة. نصف البطاطا الحلوة ومغرفة اللحم في وعاء. يهرس بالشوكة حتى يصبح رقيقا ؛ غطيه ودفئه.
في هذه الأثناء ، جففي الديك الرومي ورشي 1 ملعقة كبيرة من مسحوق تشيلي و 1 ملعقة صغيرة ملح.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية.
يضاف الديك الرومي ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب.
امسح المقلاة وضعها على نار عالية.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك حتى يصبح الظلام حول الحواف ، من 4 إلى 6 دقائق. ضجة في المتبقية 1 ملعقة كبيرة من مسحوق شيلي والكمون; طبخ 30 ثواني.
يضاف المرق والقشدة الثقيلة والعسل والخردل وقشر البرتقال والعصير ؛ يترك على نار خفيفة حتى يتكاثف ، حوالي 5 دقائق.
إضافة تركيا ودافئة من خلال, 1 دقيقة.
تقدم مع البطاطا الحلوة المهروسة.