صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

تركيا المعكرونة العشاء

تركيا المعكرونة العشاء
تركيا المعكرونة العشاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل 2 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب البصل والملح والجبن والفلفل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل السجق المعكرونة العشاء, عشاء لحم الخنزير المعكرونة المجعد، و عشاء ستيك و نودلز لمدة 10 دقائق.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ؛ استنزاف. في هذه الأثناء ، قم بتفتيت الديك الرومي في مقلاة كبيرة غير لاصقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف البصل ويطهى على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
3
العودة إلى المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يضاف الحساء والجبن والحليب. يطهى ويقلب حتى يمتزج. أضيفي النودلز والذرة والبيمينتوس والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
2 خبز تورتيلا دقيق (8 بوصة)، بدرجة حرارة الغرفة2 خبز تورتيلا دقيق (8 بوصة)، بدرجة حرارة الغرفة
12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
فلفل رومي مقطع شرائحفلفل رومي مقطع شرائح