تركيا الاتحاد الافريقي فين
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? تركيا الاتحاد الافريقي فين يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 73 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 849 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 86 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والزعتر وأرجل الديك الرومي وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول تركيا توناتو (تركيا الباردة الإيطالية في صلصة التونة الكبر), مرق تركيا بالليموني محلي الصنع وشوربة نودلز تركيا هالبينو، و بقايا تركيا? جرب هذا الديك الرومي الحار وفول البينتو الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
تبلي أرجل الديك الرومي بالملح والفلفل.
سخني الزيت على نار متوسطة عالية في مقلاة واسعة جدا غير لاصقة أو فرن هولندي حتى تلمع.
أضف أرجل الديك الرومي والبني من جميع الجوانب ، حوالي 8 دقائق إجمالا.
أضيفي البانسيتا إلى الزيت الساخن واطهيها مع التحريك لمدة 5 دقائق حتى تصبح مقرمشة.
إزالة بانسيتا مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ومكان بجانب تركيا على لوحة قبالة إلى الجانب.
يضاف الفطر إلى الزيت الساخن ويطهى مع التحريك حتى يتوقف عن إفراز السائل ، من 2 إلى 3 دقائق.
يضاف الثوم والكراث ويطهى مع التحريك باستمرار حتى تفوح رائحته حوالي 15 ثانية.
يضاف الدقيق ويقلب حتى يغطى كل شيء في المقلاة.
إضافة الكونياك ، ويقلب في الخضار والدقيق.
أضف الديك الرومي والبانسيتا مرة أخرى إلى القدر متبوعا بالنبيذ الأحمر ومرق الدجاج والزعتر. يغلى السائل في الغليان ، ويقلل إلى مستوى منخفض ، ويغطى ، ويطهى حتى يتساقط الديك الرومي من العظم ، من 3 إلى 4 ساعات إجمالا.
إزالة الغطاء ، وزيادة الحرارة إلى متوسطة ، ويترك على نار خفيفة حتى تغلف الصلصة الجزء الخلفي من الملعقة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
تقدم مع البطاطس المهروسة أو النوكي بالزبدة أو نودلز البيض.