صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تركيا إعادة التجزئة

تركيا إعادة التجزئة
تركيا إعادة التجزئة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 18 غرام من الدهون، وما مجموعه 438 سعرة حرارية. ل 1 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص إلى حد ما. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. أعجب 23 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك البطاطا النعيم, الملح والفلفل, يأكل جيدة " الذرة بودنغ الخبز, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 79%. وصفات مماثلة هي تجزئة تركيا, تجزئة تركيا، و تجزئة تركيا.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
أضيفي النقانق إلى مقلاة ثقيلة على نار متوسطة عالية واطهيها حتى تبدأ النقانق في تكوين بعض الدهون، حوالي 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يضاف البصل والهالبينو والفلفل إلى النقانق ويطهى حتى يصبح طريا وشفافا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
نضيف البطاطس إلى المقلاة ونرفع الحرارة إلى درجة عالية. اطبخي حتى تحمر البطاطس قليلا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
أضيفي الفاصوليا السوداء والحلوى والديك الرومي وقلبي من حين لآخر. طهي حتى يتم تسخين التجزئة تماما. يتبل بالحريف والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج