تراوت قوس قزح مع نباتات هاركوت ، نبات الكبر ، الليمون والزبدة البنية

قد يكون تراوت قوس قزح مع نباتات هاركوت ونبات الكبر والليمون والزبدة البنية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 465 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط مكعبات من الخبز, ليمون, الجوفاء تراوت قوس قزح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة الكينوا مع نباتات الهاريكوت وصلصة الكراث والليمون, بيلار لحم العجل مع صلصة الليمون وسلطة هاركوت فيرتس والبطاطس الحمراء المهروسة، و سمك السلمون المرقط مع البقان والليمون والبقدونس والزبدة البنية لوصفات مماثلة.