تراوت جاستون أماندين
قد يكون تراوت أماندين من جاستون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 946 سعرة حرارية, 80 جرام بروتين، و 66 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 9.14 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل متصدع, بقدونس, مقبلات: ليمون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 85%. وصفات مماثلة تشمل تراوت أماندين, تراوت أماندين، و تراوت أماندين.
تعليمات
سمك السلمون المرقط فرشاة مع 2 ملعقة طعام عصير الليمون ، ويرش مع الفلفل متصدع.
تذوب 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية; إضافة 2 سمك السلمون المرقط, ويطهى 6 إلى 8 دقائق, تحول مرة واحدة, أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة.
إزالة إلى طبق التقديم ، والحفاظ على الدفء. كرر الإجراء مع الزبدة المتبقية وسمك السلمون المرقط. امسح المرق من المقلاة بمنشفة ورقية.
تذوب المتبقية 1/4 كوب زبدة في مقلاة; إضافة اللوز, ويقلى حتى تصبح ذهبية اللون. ضجة في 1/4 كوب عصير الليمون والبقدونس.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.