تراجع الرجال
تراجع الرجال يتطلب تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 296 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور دي مازا غير مكلفة نوعا ما ل سوبر السلطانية. إذا كان لديك معجون الطماطم والزبيب ولحم البقر المفروم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 43%. وصفات مماثلة هي بيتزا ديب, تراجع الدجاج الجاموس، و الهندي 7 طبقة تراجع.
تعليمات
تنهار اللحم المفروم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يطهى مع التحريك حتى ينهار حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني.
يضاف البصل والثوم والفلفل الحلو وفلفل الهالبينو ويطهى حتى يصبح اللحم ورديا.
استنزاف الشحوم الزائدة. املأ المقلاة بكمية كافية من الماء لتغطية اللحم البقري وغطيه واتركه على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
يضاف اللوز والبيمنتوس والزبيب والطماطم ومعجون الطماطم والسكر. يتبل بالأوريجانو والملح. يترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 1 ساعة على الأقل.