تراجع الخرشوف اليوناني
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الخرشوف اليوناني تراجع المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 215 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 25. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. مزيج من قلوب الخرشوف ، فيتا ، كريم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الخرشوف سرطان البحر تراجع, الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع، و خبز السبانخ والخرشوف تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الرف في الثلث العلوي من الفرن وقم بتسخينه على درجة حرارة 375 فهرنهايت.
ضعي 1/4 كوب بارميزان وبقية المكونات (باستثناء شرائح البيتا أو الرقائق) في وعاء ؛ تخلط جيدا.
يرش مع محفوظة 2 ملعقة كبيرة. البارميزان.
تخبز حتى فقاعات ، حوالي 30 دقيقة. تحويل اللاحم إلى عالية ؛ شواء حتى أعلى ذهبي ، 2 إلى 3 دقائق ، ومشاهدة للتأكد من تراجع لا يحرق.
قدميها ساخنة مع أسافين بيتا أو رقائق البطاطس.