صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

تجزئة لحم البقر المحفوظ مع البيض المسلوق

تجزئة لحم البقر المحفوظ مع البيض المسلوق
قد تكون تجزئة اللحم البقري المحفوظ مع البيض المسلوق وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 459 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مرق لحم البقر, لحم البقر المحفوظ ديلي, جنوب غرب ستيك ماء مالح التوابل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول تجزئة لحم البقر المحفوظ مع البيض المسلوق, تجزئة لحم البقر المحفوظ مع البيض المسلوق، و لحم البقر المحفوظ والبيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: قواطع بسكويت متوسطة الحجم ، لصيد البيض غير المشروع
المكونات سوف تحتاج
الفول السوداني المحمص، وإزالة الجلودالفول السوداني المحمص، وإزالة الجلود
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
للتجزئة ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة مشتراة من المتجر، للتقديمصلصة مشتراة من المتجر، للتقديم
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4
إضافة لحم البقر المحفوظ, البني التجزئة, توابل, الفلفل, البصل الأخضر, مرق اللحم البقري ورسيستيرشاير. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح البطاطس ذهبية ومقرمشة ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
صلصة مشتراة من المتجر، للتقديمصلصة مشتراة من المتجر، للتقديم
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
5
بالنسبة للبيض ، املأ مقلاة ضحلة 2/3 ممتلئة بالماء.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
أضف الخل الأبيض. على نار خفيفة ، ضع قواطع البسكويت في الماء بحيث توضع بشكل مسطح على طول قاع المقلاة. كسر البيض وإسقاط 1 في كل قطع البسكويت. يطهى على نار خفيفة حتى يسلق البيض ، حوالي 4 دقائق. إذا كنت تحب صفار البيض المطبوخ ، اسلق 1 إلى 2 دقيقة إضافية. إزالة بعناية مع ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
الخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر
الفول السوداني المحمص، وإزالة الجلودالفول السوداني المحمص، وإزالة الجلود
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
7
قدمي البيض ولحم البقر المحفوظ مع الخبز المحمص الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
صلصة مشتراة من المتجر، للتقديمصلصة مشتراة من المتجر، للتقديم