تجزئة لحم البقر المحفوظ مع البيض المسلوق
قد تكون تجزئة اللحم البقري المحفوظ مع البيض المسلوق وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 459 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مرق لحم البقر, لحم البقر المحفوظ ديلي, جنوب غرب ستيك ماء مالح التوابل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول تجزئة لحم البقر المحفوظ مع البيض المسلوق, تجزئة لحم البقر المحفوظ مع البيض المسلوق، و لحم البقر المحفوظ والبيض لوصفات مماثلة.
تعليمات
معدات خاصة: قواطع بسكويت متوسطة الحجم ، لصيد البيض غير المشروع
للتجزئة ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق.
إضافة لحم البقر المحفوظ, البني التجزئة, توابل, الفلفل, البصل الأخضر, مرق اللحم البقري ورسيستيرشاير. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح البطاطس ذهبية ومقرمشة ، حوالي 15 دقيقة.
بالنسبة للبيض ، املأ مقلاة ضحلة 2/3 ممتلئة بالماء.
أضف الخل الأبيض. على نار خفيفة ، ضع قواطع البسكويت في الماء بحيث توضع بشكل مسطح على طول قاع المقلاة. كسر البيض وإسقاط 1 في كل قطع البسكويت. يطهى على نار خفيفة حتى يسلق البيض ، حوالي 4 دقائق. إذا كنت تحب صفار البيض المطبوخ ، اسلق 1 إلى 2 دقيقة إضافية. إزالة بعناية مع ملعقة.
قدمي البيض ولحم البقر المحفوظ مع الخبز المحمص الأبيض.