تتبيلة ستيك التونة

التونة شريحة لحم ماء مالح قد يكون مجرد ماء مالح كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك فصوص من الثوم ، الطرخون ، عصير الأناناس والبرتقال ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي تتبيلة اللحم والبيرة - استمتع بشرائح اللحم في المنزل, أهي التونة ماء مالح، و تتبيلة ستيك.