تاماليس الدجاج والصلصة الخضراء

وصفة الدجاج والصلصة الخضراء تاماليس يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 176 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك جبن موزاريلا ، دجاج ، بطاطس روسيت ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول تاماليس دي بولو كون تشيلي فيردي-جرين تشيلي تشيكن تاماليس, السالسا الأخضر الدجاج تاماليس، و جرين تشيكن تشيلي تاماليس لوصفات مماثلة.