تالياتيلي مع البنجر المبشور والقشدة الحامضة والبقدونس
قد يكون تالياتيلي مع البنجر المبشور والقشدة الحامضة والبقدونس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 382 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، كريم ، تالياتيلي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. حاول البنجر المبرد مع القشدة الحامضة, البنجر المحمص مع القشدة الحامضة، و التاكو لحم الخنزير تمزيقه مع سلطة الكرنب التفاح والقشدة الحامضة رذاذ لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة بالزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف الثوم ؛ يقلب حتى يصبح لونه ذهبيا شاحبا ، حوالي 1 دقيقة.
أضف البنجر والحريف ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة وقلي - فقط حتى ينضج البنجر ، حوالي 12 دقيقة. ضجة في عصير الليمون.
وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى تصبح طرية ولكن لا تزال ثابتة لدغة ، واحيانا اثارة.
استنزاف المعكرونة والعودة إلى وعاء. ضجة في القشدة الحامضة و 4 ملاعق كبيرة من البقدونس ، ثم خليط البنجر. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يرش مع المتبقية 2 ملعقة طعام البقدونس وخدمتها.