تاكو الدجاج رولز
يمكن أن ترضي لفائف دجاج تاكو الوصفة شغفك المكسيكي تقريبا 50 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البسكويت وأنصاف صدور الدجاج وجبن مونتيري جاك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 26 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تاكو بيتزا رولز, في نهاية المطاف الأخضر تاكو يلتف مع العدس-الجوز تاكو اللحوم (نباتي + خال من الغلوتين)، و سلطة تاكو جيسيكا مع صلصة تاكو الكريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في طبق ضحل ، اخلطي فتات التكسير وتوابل التاكو ؛ توضع جانبا. تسطيح الدجاج بين ورقتين من الورق المشمع إلى 1/4 بوصة. سمك.
ضع عصا الجبن وحوالي 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الحار على كل قطعة من الدجاج. الثنية ينتهي من الدجاج في ونشمر; تأمين مع المسواك.
معطف الدجاج مع خليط الفتات.
مكان في مدهون 13 في. س 9-في. طبق الخبز.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 35-40 دقيقة أو حتى الدجاج لم يعد الوردي.