صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تارت البصل

تارت البصل
قد تكون تورتة البصل مجرد المقبلات التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 350 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 23 غرام من الدهون. ل $1.46 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط جوزة الطيب المطحونة وقشرة المعجنات غير المخبوزة وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول تارت البصل, تارت البصل، و تارت البصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خط قذيفة المعجنات غير المقيدة مع سمك مزدوج من احباط الثقيلة.
المكونات سوف تحتاج
قذائف المعجناتقذائف المعجنات
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
2
خبز في 450° لمدة 8 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
إزالة احباط ؛ خبز 5 دقائق أطول. تبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
في مقلاة صغيرة ، يقلى البصل في الزيت حتى ينضج ؛ بارد. في محضر الطعام ، يمزج البيض وجبنة الفيتا والملح والفلفل وجوزة الطيب وصلصة الفلفل الحار ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما. أضيفي الكريمة والحليب تدريجيا ؛ عملية حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
جوزة الطيبجوزة الطيب
البصلالبصل
فلفلفلفل
كريمكريم
البيضالبيض
الحليبالحليب
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
مقلاةمقلاة
5
فرشاة داخل القشرة مع الخردل.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
القشرةالقشرة
6
يرش البصل الأخضر والثوم المعمر والبصل المقلي فوق القشرة. يسكب مزيج البيض بعناية فوق البصل. قمة مع جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الثوم المعمرالثوم المعمر
البصلالبصل
القشرةالقشرة
البيضالبيض
7
اخبز في 375° لمدة 30-40 دقيقة أو حتى يخرج السكين بالقرب من المركز نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
سكينسكين