تابينادي الزيتون

الزيتون تابيناد قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 441 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 3.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من شرائح الأنشوجة وزيت الزيتون والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول من السهل تابيناد الزيتون الأسود (مع نسخة الزيتون الأخضر أيضا!), التين والزيتون تابينادي، و تابينادي الزيتون لوصفات مماثلة.