صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
استمتع بالدفء والراحة مع هذه الوصفات الشتوية اللذيذة
استمتع بالدفء والراحة مع هذه الوصفات الشتوية اللذيذة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة

بييروجي البنجر

بييروجي البنجر
بييروجيس البنجر قد يكون مجرد أوروبا الشرقية وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 47 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 24. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البنجر والبصل والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بان بيروجيس, بيروجيس، و بيروجيس محلية الصنع.

تعليمات

1
ضع البنجر والبصل في قدر على نار متوسطة ؛ أضف حوالي 1/2 كوب من الماء ، واتركه حتى الغليان ، وخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج البنجر ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بنجربنجر
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
صفي الماء من الخضار وضعه في وعاء عمل معالج الطعام.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
3
إضافة السمن ، بدء تشغيل الجهاز ، ونبض عدة مرات ل فرم ناعما البنجر.
المكونات سوف تحتاج
السمنالسمن
بنجربنجر
4
اخفقي البيض والماء معا حتى تمتزج جيدا ، ثم اخلطي الدقيق. اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق ، واعجنها حتى تصبح ناعمة ومرنة ، من 5 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
تقسم العجينة إلى نصفين ، وتشكل كل نصف على شكل كرة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
6
طرح الكرة حتى انها 1/8 بوصة سميكة أو أقل. باستخدام كوب أو قطع الكعكة ، وقطع دوائر العجين. كرر مع العجين المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
العجينالعجين
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوكي كتركوكي كتر
7
لملء ، ضع دائرة العجين في راحة يدك ، وتمتد العجين قليلا.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
8
ضعي حوالي 1 ملعقة كبيرة من حشوة البنجر في وسط العجينة ، واطو العجينة فوق الحشوة. قرصة حواف العجين معا لختم تماما ، واستخدام السبابة لجعل المسافات البادئة معقوص صغيرة في جميع أنحاء حواف مختومة. غبار البيروجي المكتمل بالدقيق.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
بنجربنجر
9
ملء وعاء كبير بالماء ، وتقديمهم ليغلي. إسقاط بيروجيس في الماء ، 1 أو 2 في وقت واحد ، ويقلب لمنعهم من الالتصاق. خففي الحرارة إلى درجة الغليان اللطيفة ، واطهيها حتى تطفو البيروجي إلى الأعلى ، حوالي 5 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
استنزاف وخدمة.