بيني و دجاج تندرلوين مع صلصة الطماطم المتبلة

الهامبرجر والدجاج مع صلصة الطماطم متبل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.64 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 496 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة المطحونة, الهامبرجر, ريحان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 36 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيني مع صلصة الطماطم والفلفل الحلو (بيني سابوريت "إيل فرانتويو"), بيني في صلصة الطماطم الحارة (بيني ألارابياتا)، و دجاج متبل بالكمون مع صلصة طماطم مكتنزة لوصفات مماثلة.