فلفل فول مكسيكي
المكسيكي الفول الفلفل هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 485 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 62 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. مزيج من الفاصوليا المخبوزة والفلفل الحلو وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا تورتيلا الفول المكسيكي, دجاج مكسيكي بالفلفل الحار، و شوربة الفلفل المكسيكي.
تعليمات
يقلى البصل والفلفل الأحمر في زيت الزيتون على نار متوسطة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يلين. زيادة الحرارة ، إضافة مسحوق الفلفل ويطهى لبضع دقائق قبل إضافة اللحم المفروم. يطهى حتى يحمر ويتبخر كل السائل.
نصيحة في الفاصوليا المخبوزة ومرق اللحم البقري ومعجون الشيبوتل. يترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة. يتبل المزيج مع أوراق الكزبرة ويقدم مع الأرز واللبن.