بيني مع الهليون والمريمية والبازلاء
الهامبرجر مع الهليون, حكيم والبازلاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 551 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكريمة الثقيلة والملح والفلفل ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد. حاول بيني مع الهليون والمريمية والبازلاء, بيني مع الهليون والمريمية والبازلاء، و بيني مع الهليون والبازلاء والفطر والقشدة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
يضاف الهامبرجر ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج.
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، سخني زيت الزيتون.
يضاف الثوم والهليون ويطهى على نار خفيفة إلى حد ما مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الثوم عطرا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف المرق ويغلى على نار عالية حتى ينخفض بمقدار النصف ويصبح الهليون طريا ، حوالي 5 دقائق.
نضيف البازلاء والقشدة إلى المقلاة ونغلي على نار عالية حتى تتكاثف الصلصة ، 3 دقائق. ضجة في بيني ويطهى حتى يسخن من خلال.
يرفع عن النار ويقلب في الزبدة والمريمية و 1/2 كوب من الجبن. يتبل بالملح والفلفل.
انقلي المعكرونة إلى أوعية وقدميها على الفور ، مع تمرير جبن إضافي على الطاولة.