صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج بالكراميل مع صلصة الخل بالثوم التشيلي

سلطة دجاج بالكراميل مع صلصة الخل بالثوم التشيلي
سلطة الدجاج بالكراميل مع صلصة الخل بالثوم التشيلي هي منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة السمك والفلفل والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 45%. حاول سلطة الروبيان سندويشات التاكو الناعمة مع تشيلي وخل الثوم المحمص, سلطة الدجاج الصينية مع صلصة السمسم والثوم، و سلطة الدجاج بالسبانخ مع صلصة الخل البلسم بالثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير المعكرونة ، طهي المعكرونة في الماء المغلي 1 1/2 دقيقة. شطف تحت الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
2
يصفى ويوضع في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
لتحضير الصلصة ، ضع عصير الليمون والمكونات الـ 4 التالية (عصير الليمون من خلال الثوم) في الخلاط ، وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الثومالثوم
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
4
لتحضير الدجاج ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الدجاج ويقلى لمدة 3 دقائق. ضجة في الكراث. كوك 1 دقيقة ؛ يقلب باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
يضاف السكر ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
7
يرفع عن النار; ضجة في 1 صلصة السمك ملعقة كبيرة والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
صلصة السمكصلصة السمك
8
لتحضير السلطة ، يمزج النودلز والصلصة وخليط الدجاج والفلفل الحلو والمكونات المتبقية في وعاء كبير ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(1/4 بوصة) جوليان-قطع الفلفل الأحمر(1/4 بوصة) جوليان-قطع الفلفل الأحمر0(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(1/8 بوصة) جوليان-قطع الجزر(1/8 بوصة) جوليان-قطع الجزر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأغصان الكزبرةأغصان الكزبرة170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)خيار صغير (حوالي ، مقشر ، نصف طولي ، مصنف ، ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار صغير (حوالي ، مقشر ، نصف طولي ، مصنف ، ومقطع إلى شرائح رفيعة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة السمكصلصة السمك596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةريحان طازج مفروم خشنريحان طازج مفروم خشن596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبراعم الفاصوليا الطازجةبراعم الفاصوليا الطازجة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنعناع الطازج المفروم خشناالنعناع الطازج المفروم خشنا8فصوص ثوم مقشرةفصوص ثوم مقشرة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل هالابي شيمو المفرومفلفل هالابي شيمو المفروم6(شتاء)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز عصا الأرز غير المطبوخةنودلز عصا الأرز غير المطبوخة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث المفرومالكراث المفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أفخاذ دجاج بدون جلد ، مقطعة إلى شرائح بعرض 1/2 بوصةأفخاذ دجاج بدون جلد ، مقطعة إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة2(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر3(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2(يمكن أن يكون أو المقشود)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة