بيني مع الفطر البري
الهامبرجر مع الفطر البري قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 230 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والزبدة ونصف ونصف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي بيني مع الدجاج والفطر البري والبازلاء, بيني كون فونغي ميلانزان (بيني مع الفطر والباذنجان)، و حشو الأرز البري مع الفطر البري.
تعليمات
سخني الزيت والزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف الكراث إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر. ضجة في حكيم; طبخ 30 ثواني, واحيانا اثارة.
يضاف الفطر ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يتبخر السائل مع التحريك من حين لآخر.
إضافة نصف ونصف ؛ يطهى حتى يتم تقليل السائل إلى 6 ملاعق كبيرة (حوالي 2 دقيقة). ضجة في الملح والفلفل.
إزالة من الحرارة ؛ الدفء.
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
إضافة خليط الفطر إلى المعكرونة.