صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة53
مجلة

بيني لا سانتا في

بيني لا سانتا في
بيني على غرار سانتا في قد يكون مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.39 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 502 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط ما يصل إلى 3 الفلفل الحار والثوم والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من منتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سانتا في بيني بريمافيرا مع صلصة كريمة الكمون والأنشو تشيلي, سانتا في نيو مكسيكو: هالابينو مارغريتا {} & فندق سانتا في، و بيني مع صلصة الطماطم والفلفل الحلو (بيني سابوريت "إيل فرانتويو").

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
تضاف المعكرونة وتطهى حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
3
تحمص الفلفل الأخضر على اللهب حتى تصبح سوداء.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
4
اتركه يبرد في كيس ورقي ، ثم قشره ، لا تشطفه. عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، اقطعها واتركها جانبا.
5
نحمص الصنوبر حتى يصبح لونه ذهبيا في مقلاة جافة على نار خفيفة. قطعي الدجاج المشوي والطماطم المجففة بالشمس إلى مكعبات.
المكونات سوف تحتاج
لتتصدر كل برغرلتتصدر كل برغر
دجاج مشويدجاج مشوي
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
يضاف زيت الزيتون إلى مقلاة كبيرة ويقلى البصل والثوم حتى يصبح لونه ذهبيا. ضجة في الدجاج والطماطم المجففة الشمس ، وشيلي الخضراء ويطهى لمدة 1 دقيقة. يتبل بالكثير من الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
لتتصدر كل برغرلتتصدر كل برغر
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
7
استنزاف بيني وإضافته إلى المقلاة. قلبي حتى تمتزج جميع المكونات بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
بينيبيني
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
8
ينقل إلى وعاء التقديم ويزين بالصنوبر المحمص...بون أبيتيتو!
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)