صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
مجلة

بيني دجاج مشوي بالفلفل

بيني دجاج مشوي بالفلفل
يستغرق بيني الدجاج بالفلفل المشوي حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تتكون هذه الوصفة من 8 حصص تحتوي كل منها على 438 سعرة حرارية و26 جرامًا من البروتين و13 جرامًا من الدهون. مقابل 1.53 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من فصوص الثوم، صدور الدجاج، مرق الدجاج، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 62%. هذه النتيجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل بيستو بالفلفل الأحمر المحمص على بيني، وصلصة بيني ألا المحمصة بالفلفل الأحمر، والفلفل الأحمر المحمص وبيكان بيستو بيني.

تعليمات

1
ضع الدجاج في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. أضف الخل. ختم الكيس وتحويله إلى معطف. الثلاجة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان الضخمالروبيان الضخم
1/4 كوب فلفل أحمر حار أو مشوي مقطع أو 1/2 فلفل حلو طازج صغير، أيهما متوفر لديك1/4 كوب فلفل أحمر حار أو مشوي مقطع أو 1/2 فلفل حلو طازج صغير، أيهما متوفر لديك
المعدات التي سوف تستخدمها
12 عود أسنان مزين بالسيلوفان12 عود أسنان مزين بالسيلوفان
2
اطبخي المعكرونة حسب توجيهات العبوة. في هذه الأثناء، في مقلاة كبيرة، يُقلى البصل والثوم في الزيت لمدة دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
البارميزان، للرشالبارميزان، للرش
1 رطل من مكرونة بيبي شيل، مطبوخة1 رطل من مكرونة بيبي شيل، مطبوخة
حزمة قطع أو قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقية المطبوخةحزمة قطع أو قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقية المطبوخة
بصل أصفر، مفروم فرماً ناعماًبصل أصفر، مفروم فرماً ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب مارشميلو مقطع2 كوب مارشميلو مقطع
3
استنزاف وتجاهل الخل.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب فلفل أحمر حار أو مشوي مقطع أو 1/2 فلفل حلو طازج صغير، أيهما متوفر لديك1/4 كوب فلفل أحمر حار أو مشوي مقطع أو 1/2 فلفل حلو طازج صغير، أيهما متوفر لديك
4
أضف الدجاج إلى المقلاة. يُطهى لمدة 4-5 دقائق أو حتى يختفي لون اللحم من اللون الوردي.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب مارشميلو مقطع2 كوب مارشميلو مقطع
5
أضيفي الطماطم والفلفل الأحمر والمرق والتوابل الإيطالية والملح. يغلى المزيج على نار متوسطة الحرارة؛ يُطهى ويُحرَّك لمدة 4-5 دقائق أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
3 حبات طماطم كبيرة (حوالي 12 أونصة)، مقطعة إلى نصفين بالطول3 حبات طماطم كبيرة (حوالي 12 أونصة)، مقطعة إلى نصفين بالطول
مرقمرق
طماطم برقوق كبيرة (حوالي نصف طولها).طماطم برقوق كبيرة (حوالي نصف طولها).
6
استنزاف المعكرونة. إرم مع خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان الضخمالروبيان الضخم
حزمة قطع أو قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقية المطبوخةحزمة قطع أو قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقية المطبوخة
7
يرش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
الفستق المحمص المفرومالفستق المحمص المفروم

المكونات