صعوبةخبير
جاهز12 ساعة, 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة60
مجلة

السندويشات الفرنسية

السندويشات الفرنسية
وصفة السندويشات الفرنسية تراجع جاهزة في حوالي 12 ساعة و 10 دقائق وهو بالتأكيد رائع منتجات الألبان مجانا خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 56 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 597 سعرة حرارية. ل $5.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الغار ومسحوق الثوم وإكليل الجبل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول البصل الفرنسي تراجع # الأحدالعصير, السندويشات الفرنسية، و السندويشات الفرنسية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة وتجاهل جميع الدهون المرئية من الشواء.
2
مكان مشوي قلص في طباخ بطيء.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
3
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي صلصة الصويا والمرق وورق الغار والفلفل وإكليل الجبل والزعتر ومسحوق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةبطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
فطيرة القرع المتوسطة لكل منهما)فطيرة القرع المتوسطة لكل منهما)
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من التوت الطازج أو المذاب والمجمد1 كوب من التوت الطازج أو المذاب والمجمد
4
صب الخليط على الشواء ، وإضافة ما يكفي من الماء لتغطية الشواء تقريبا. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 10 إلى 12 ساعة ، أو حتى يصبح اللحم طريا جدا.
المكونات سوف تحتاج
قطع حلوى الشوكولاتة بالحليب، مثل هيث أو سكور، مفرومة فرماً ناعماًقطع حلوى الشوكولاتة بالحليب، مثل هيث أو سكور، مفرومة فرماً ناعماً
½1 ملعقة صغيرة كمون مطحون½1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
5
إزالة اللحوم من مرق ، حجز مرق. أجاد اللحوم مع شوكة ، وتوزيعها على الخبز للسندويشات. تستخدم مرق محفوظة لغمس.
المكونات سوف تحتاج
نسبة الدهوننسبة الدهون
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
½1 ملعقة صغيرة كمون مطحون½1 ملعقة صغيرة كمون مطحون