بيني باستا مع الفلفل
المعكرونة بيني مع الفلفل هو نباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 367 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والبصل والمعكرونة بيني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو أمر مدهش. حاول باستا بيني مع الفلفل متعدد الألوان, بيني أرابياتا {سبايسي بيني باستا} – 50 امرأة تغير قواعد اللعبة في الطعام-روث روجرز وروز جراي، و بيني مع الهليون والفلفل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى ويحفظ.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل والثوم والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر ويقلى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج.
يسكب مزيج الخضار هذا فوق المعكرونة المطبوخة ويقدم.