بين عشية وضحاها الزبيب الشوفان الفطائر
بين عشية وضحاها الفطائر الزبيب الشوفان يتطلب تقريبا 12 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 105 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 18 وتكاليف 17 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 23 المشجعين. وهناك عدد قليل من الناس حقا أحب هذه الوجبة الصباح. مزيج من الشوفان سريع الطهي والزبيب والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي بين عشية وضحاها الزبيب الشوفان الفطائر, بين عشية وضحاها القيقب والزبيب الشوفان، و بين عشية وضحاها القرفة والزبيب كروكبوت الشوفان.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الشوفان واللبن. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
في صباح اليوم التالي: في وعاء كبير ، نخل الدقيق والسكر والبيكنج بودر وصودا الخبز والقرفة والملح معا. اصنعي بئر في المنتصف واسكبي خليط دقيق الشوفان والبيض والزبدة والزبيب. يقلب حتى مبلل فقط. السماح الخليط للجلوس 20 دقيقة قبل الطهي. إذا كان الخليط سميكا جدا ، أضف اللبن 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، حتى يصل الخليط إلى القوام المطلوب.
سخني مقلاة كبيرة مدهونة قليلا أو صينية على نار متوسطة.
صب 1/4 كوب الخليط على صينية ساخنة لكل كعكة. اطهي الفطائر حتى تظهر الفقاعات في الأعلى ، واقلبها ، واطهيها حتى يصبح لونها بني فاتح في الأسفل.