صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

بيض مسلوق على سلطة الحقل مع صلصة الطماطم والكافيار

بيض مسلوق على سلطة الحقل مع صلصة الطماطم والكافيار
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب البيض المسلوق في سلطة الحقل مع صلصة الطماطم والكافيار. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.98 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 577 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والماء وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول التغذية في البيض والبيض المسلوق في صلصة الطماطم, بيض مسلوق في صلصة الطماطم، و بيض مسلوق في صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.

المكونات

30عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون50عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالكافيار الأسودالكافيار الأسود1251 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا2صفار البيضصفار البيض8قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت (استخدم زيت الزيتون أو العنب لأسباب صحية)زيت (استخدم زيت الزيتون أو العنب لأسباب صحية)1البصل المفرومالبصل المفروم4الروبيان والأوردةالفلفل ، حسب الذوقالفلفل ، حسب الذوق200عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالخضر سلطة الحقل (المعجن ، سلطة الذرة)الخضر سلطة الحقل (المعجن ، سلطة الذرة)4الروبيان والأوردةالملح ، حسب الذوقالملح ، حسب الذوق1أوريو محشو مزدوج1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة4الروبيان والأوردةشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمعجون الطماطم المركزمعجون الطماطم المركز4طماطم مقطعة إلى 8 أجزاء لكل منهاطماطم مقطعة إلى 8 أجزاء لكل منها32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون