بيض مخفوق مع بطارخ السلمون

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب البيض المخفوق مع بطارخ السلمون. هذا خال من الغلوتين, بدائي, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 1 والتكاليف 9 9.15 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 310 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الأكل الجاد تتطلب الفلفل الأسود والزبدة والبيض. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل البيض المخفوق مع سمك السلمون, البيض المخفوق مع سمك السلمون والأعشاب، و البيض المخفوق مع سمك السلمون المدخن.